Kristiansund Atletklubb http://kak.as Byens stolthet! Stiftet 1939 Wed, 22 Feb 2012 21:08:05 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Video fra Atlas lagt ut!! http://kak.as/kak-bloggen/video-fra-atlas-lagt-ut/ http://kak.as/kak-bloggen/video-fra-atlas-lagt-ut/#comments Sat, 18 Feb 2012 04:19:55 +0000 Christian http://kak.as/?p=1356 Masse flott bryting! For de på Facebook: Gå inn på hjemmesiden www.kak.as. Trykk på youtube-symbolet opp til høyre, og vips så er du der…

]]> http://kak.as/kak-bloggen/video-fra-atlas-lagt-ut/feed/ 0 Knøttestevne flyttet fra 10. til 31. mars http://kak.as/kak-bloggen/knottestevne-flyttet-fra-10-til-31-mars/ http://kak.as/kak-bloggen/knottestevne-flyttet-fra-10-til-31-mars/#comments Tue, 14 Feb 2012 18:25:22 +0000 jako http://kak.as/?p=1351 Knøttestevnet som var planlagt den 10. mars er flyttet til 31. mars.

Stevnet arrangeres i idrettshallen på Bruhagen, Averøy.

Mer info kommer senere. Evt. ta kontakt med Peter Rød eller din trener.

]]> http://kak.as/kak-bloggen/knottestevne-flyttet-fra-10-til-31-mars/feed/ 0 Bra innsats i Bodø! http://kak.as/siste-artikler/bra-innsats-i-bodo/ http://kak.as/siste-artikler/bra-innsats-i-bodo/#comments Sun, 12 Feb 2012 20:08:54 +0000 jako http://kak.as/?p=1346 KAK var i Bodø i helga og samlet medaljer!

Adrian og Magnus fikk hver sin 1. plass. Ida, Mathias, Ali og Julie fikk hver sin 2. plass. Zaid fikk 3. plass og Ali Akbar fikk 5. plass. Bra innsats! Av 15 deltagende klubber kom KAK på 4. plass! Flere detaljer i linken: Resultater

]]> http://kak.as/siste-artikler/bra-innsats-i-bodo/feed/ 0 Video fra knøttestevne 4/2-12 lagt ut! Trykk på youtube-symbolet oppe til høyre… http://kak.as/kak-bloggen/video-fra-knottestevne-42-12-lagt-ut-trykk-pa-youtube-symbolet-oppe-til-hoyre/ http://kak.as/kak-bloggen/video-fra-knottestevne-42-12-lagt-ut-trykk-pa-youtube-symbolet-oppe-til-hoyre/#comments Thu, 09 Feb 2012 00:03:09 +0000 Christian http://kak.as/?p=1343 http://kak.as/kak-bloggen/video-fra-knottestevne-42-12-lagt-ut-trykk-pa-youtube-symbolet-oppe-til-hoyre/feed/ 0 Bodø i helga! http://kak.as/siste-artikler/bodo-i-helga/ http://kak.as/siste-artikler/bodo-i-helga/#comments Wed, 08 Feb 2012 20:53:10 +0000 jako http://kak.as/?p=1337 Bodø Bryteklubb (link) arrangerer Nord-Norsk Mesterskap og Arctic cup lørdag 11. februar. Stevnet blir streamet, så kampene kan følges på nett (gå inn på siden til Bodø)! Hele 206 brytere er påmeldt hittil, så dette blir bra!

Følgende av våre brytere er påmeldt:

  • G12-37kg: Ali Akbar Jakoubi og Magnus Grønvik
  • G12-45kg: Mathias Gunther
  • G15-32kg: Ali Hamoudi
  • G15-35kg: Zaid Hamoudi
  • G15-47kg: Adrian Ødegård
  • P15-48kg: Pia Ellingvåg
  • P15-62kg: Ida Rønninghaug
  • KvinnerU-J-S 55kg: Julie Grønvik

God reise og lykke til!

]]> http://kak.as/siste-artikler/bodo-i-helga/feed/ 0 Atlas cup http://kak.as/siste-artikler/atlas-cup/ http://kak.as/siste-artikler/atlas-cup/#comments Tue, 31 Jan 2012 21:04:40 +0000 jako http://kak.as/?p=1325 KAK ble nest beste klubb sammen med Kolbotn under stevne  i Atlas der Norges eliten var samlet i tillegg klubber fra  Sverige, Danmark og Romania. Totalt ble det 2 gull 6 sølv og en bronse en flott innsats av KAK erne. Det ble gull til Karoline Leite i 55 kg klassen  og Karoline Løvik 59 kg klassen . Begge viser lovende form i forkant av Klippan lady open. Pia Ellingvåg måtte gå opp en vektklasse og bryte i 53  kg klassen der startet hun med et tap og vant resten av de tre kampene Ida Rønninghaug vant to kamper men tapte mot sterke Grace Bullen i finalen, Ida brøt meget godt og øker hun trenings mengden så blir hun vanskelig å slå for talentet er der! Silje Kippernes tapte finalen mot Cecilie Langset fra Moss 0-1 og 0-1 over to perioder. Julie Grønvik har hatt stor framgang i år og bryter veldig variert og fikk en flott 3 plass i 55 kg klassen. Zaid Hamodi fikk en flott sølvmedalje i gutt 15 der han tapte i en jevn finale, Zaid vil komme sterkere tilbake til NM Mathias Gunther fikk sølv i gutte 12 i 47 kg klassen Mathias bryter godt, men Cetin fra Drammen ble for sterk for Mathias denne gangen i finalen Adrian Ødegård fikk sølv i ungdomsklassen der han møtte Aak fra Kolbotn i finalen, Adrian åpner sterkt men, Aak blir et nummer for stor denne gang. Jenter på landslaget hele 5 jenter fra KAK er tatt ut på landslaget til Klippan Lady Open, det er Silje Kippernes, Julie Grønvik, Karoline Leite, Karoline Løvik og Kristina Ness som er tilbake fra skade. Jentene skal være igjen på landslagssamling i etterkant av Klippan for å trene med andre store bryte nasjoner

Foran fra venstre Zaid Hamodi,Julie Grønvik, Ida Rønninghaug ,Adrian Ødegård,Trener Lucjan Kwit, Pia Ellingvåg,Karoline Leite,Silje Kippernes,Mathias Gunther, Karoline Løvik

]]> http://kak.as/siste-artikler/atlas-cup/feed/ 0 Knøttestevne f.k. lørdag (4. feb. 2012) http://kak.as/kak-bloggen/knottestevne-f-k-lordag-4-feb-2012/ http://kak.as/kak-bloggen/knottestevne-f-k-lordag-4-feb-2012/#comments Sat, 28 Jan 2012 15:47:56 +0000 jako http://kak.as/?p=1318 Førstkommende lørdag, 4. februar 2012, inviterer KAK til knøttestevne i KAK-lokalet ved kunstgressbanen. Registrering og innveiing kl. 1100-1130, stevnestart kl. 1200 og stevneslutt ca. kl 1500. Stevneavgift kr. 50,- pr. deltager.

PREMIE til alle! Salg av mat og drikke!

Husk:

  • Lommetørkle
  • Rød og blå brytedrakt eller t-skjorter
  • Brytesko eller innesko
  • Kortklipte negler.

Hjertelig velkommen!

 

]]> http://kak.as/kak-bloggen/knottestevne-f-k-lordag-4-feb-2012/feed/ 0 KAK’ere på landslaget! http://kak.as/siste-artikler/kakere-pa-landslaget/ http://kak.as/siste-artikler/kakere-pa-landslaget/#comments Sat, 28 Jan 2012 15:37:53 +0000 jako http://kak.as/?p=1310 Silje Kippernes, Julie Grønvik, Karoline Leite og Karoline Løvik er tatt ut av NBF til å representere Norge på Lady Klippan Open i Sverige i februar. KAK gratulerer de flinke jentene! Mer informasjon.

 

Bilde: Julie Grønvik tok 1. plass i en spennende kamp på Nasjonalt stevne i Braathallen sist helg.

]]> http://kak.as/siste-artikler/kakere-pa-landslaget/feed/ 0 Bilder fra nasjonalt stevne i Braatthallen er lagt ut i bildegalleriet! http://kak.as/kak-bloggen/bilder-fra-nasjonalt-stevne-i-braatthallen-er-lagt-ut-i-bildegalleriet/ http://kak.as/kak-bloggen/bilder-fra-nasjonalt-stevne-i-braatthallen-er-lagt-ut-i-bildegalleriet/#comments Sun, 22 Jan 2012 22:25:27 +0000 Christian http://kak.as/?p=1307 Mange flotte kamper av våre gutter og jenter!

]]> http://kak.as/kak-bloggen/bilder-fra-nasjonalt-stevne-i-braatthallen-er-lagt-ut-i-bildegalleriet/feed/ 0 Trening romjul og nyttår http://kak.as/kak-bloggen/trening-romjul-og-nyttar/ http://kak.as/kak-bloggen/trening-romjul-og-nyttar/#comments Sun, 25 Dec 2011 07:58:24 +0000 jako http://kak.as/?p=1301
  • 26. – 30. desember er det felles trening kl. 10 og kl. 15.
  • 31. desember er det felles trening kl. 11 – 13.
    • ]]>     http://kak.as/kak-bloggen/trening-romjul-og-nyttar/feed/ 0